Статьи
2024-09-17 14:34

Заслуженная любовь, или как гарантировано потерять себя

Когда в человеке глубоко укоренилось убеждение "такой, как есть, я никому не нужен", вся его жизнь направлена на то, чтобы заслужить любовь. Он готов скрывать свои настоящие чувства и потребности, замалчивать тревожащие вопросы, отказаться от собственных желаний в попытках угодить другим. В результате, человек полностью теряет свою аутентичность.

Отказываясь от себя и создавая желаемый образ, человек все равно остается несчастным и одиноким. Потому что любят не его, а ту личность, которую он создал. Но страх быть отвергнутым настолько велик, что человек вынужден тратить весь свой ресурс на поддержание этого несуществующего образа.
"Прими и полюби себя" - это настолько избитый лозунг, что суть этого понятия кажется очевидной и банальной. Но на самом деле все намного сложнее и глубже.
Ощущение брошенности, ненужности, отвержения, стыда, сформированные в детстве и закрепленные годами, не исчезают от аффирмаций, медитаций, ритуалов, бьюти-процедур, занятий в спортзале или новой одежды.
В этом помогает лишь длительная работа с убеждениями, болезненные осознания и робкие попытки показать себя настоящего, быть честным с собой даже ценой потери близких людей. Но только так появляется возможность удовлетворить свои потребности, встретить тех, кто примет и полюбит нас настоящими, а не созданный нами «аватар».
Но и тут все не так просто. Очень важно не уйти из одной крайности в другую.
«Принимайте меня таким, какой я есть, и ничего от меня не требуйте» - достаточно инфантильная позиция, которая также будет препятствием на пути построения гармоничных социальных связей. Любые отношения предполагают, что мы учитываем потребности партнера.
Именно поэтому так важно исследовать себя, научиться чувствовать пределы своих возможностей, чтобы поддерживать баланс между тем, что мы можем получить в отношениях, не разрушая партнера, и тем, что мы можем дать другому человеку, не разрушая себя.
Если вы понимаете, что вам сложно чувствовать себя естественно в отношениях с партнером, друзьями, начальством, коллегами, если вы часто не решаетесь открыто выражать свое мнение, вам тяжело говорить о своих потребностях, желаниях, а самостоятельные попытки справиться с этими трудностями не приносят результата, то это повод обратиться за помощью к специалисту.